第 3 章 ― 意識の構造を、知る
3-4
成長するとは、どういうことか
前の節で、脳は予測マシンであり、予測を更新することが「学び」だという話をした。
ここから、もうひとつの問いに進みたい。
学びが積み重なっていった先に、何が起きるのか。
ことばを変えれば、「成長する」とは、いったいどういうことなのか。
これは、シンプルなようで、実は奥が深い問いである。
「成長」とは、何だろうか
多くの人は、成長と聞くと、こう考える。
知識が増えること。
能力が上がること。
できなかったことが、できるようになること。
もちろん、これらも成長のひとつである。
英語ができるようになる。仕事のスキルが上がる。資格を取る。
こうした成長は、目に見えやすく、誇らしい。
だが、本当の成長は、もっと深いところで起きている。
知識や能力が増えても、人としては何も変わっていない人がいる。
逆に、知識量はそれほどでもなくても、深く成熟している人がいる。
この違いは、どこから来るのか。
ここに、成長というものの本質がある。
成人発達理論からの示唆
まず、現代の心理学が、この問いにどう答えてきたかを見てみたい。
長らく、こう考えられていた時代があった。
人は子どものうちは成長するが、大人になると成長は止まる、と。
だから、教育は子どものためにあり、大人は完成された存在として扱われてきた。
この常識を覆したのが、ハーバード大学のロバート・キーガンらの研究である。
人は、大人になっても、生涯にわたって発達し続ける。
むしろ、本当に深い発達は、大人になってから起きる。
これが、成人発達理論の出発点である。
そして、この理論は、成長を2つの軸で捉える。
ひとつは、水平的成長である。
知識やスキルが増える、量的な成長。
昨日できなかったことが、今日できるようになる。
もうひとつは、垂直的成長である。
人としての器が広がる、質的な成長。
ものの見方そのものが、深まっていく。
水平的成長は、わかりやすい。
資格を取る。専門スキルを身につける。経験を積む。
これらは、誰の目にも明らかな成長である。
だが、本当に大事なのは、垂直的成長のほうである。
ものの見方が深まると、同じ景色が違って見える。
同じ人と話しても、これまで聞き取れなかった声が、聞こえてくるようになる。
これは、知識を増やしただけでは、決して起きない変化である。
インテグラル理論からの示唆
もうひとつ、参考になる理論がある。
ケン・ウィルバーらが体系化した、インテグラル理論である。
この理論は、人間の成長を、もっと立体的に捉える。
成長とは、認知できる範囲が広がっていくことだと、インテグラル理論は言う。
範囲とは、空間的な範囲、時間的な範囲、そして対象の数や複雑さの範囲、すべてを含んでいる。
空間的な範囲で見れば、人の関心は、こう広がっていく。
自分一人のことしか考えられない段階から始まる。
やがて、家族のことを考えるようになる。
さらに、自分の所属する共同体や、組織のことを考えるようになる。
もう一段広がると、社会全体や、国のことを考えるようになる。
そして最終的には、人類全体や、地球全体のことを、自分のこととして考えるようになる。
これが、関心の領域が広がっていくということである。
時間的な範囲も、同じように広がっていく。
子どものうちは、いまこの瞬間しか見えない。
やがて、数日先、数週間先のことを考えるようになる。
大人になると、数年単位で人生を設計するようになる。
もっと成熟すると、自分の一生を見渡せるようになる。
さらに進むと、世代を超えた長い時間軸で、ものごとを考えられるようになる。
時間軸が伸びると、いまの判断の質が、根本から変わる。
そして、扱える複雑さも、同じように広がっていく。
単純な「○か×か」の構造しか扱えない段階から、複雑なグラデーションを扱える段階へ。
矛盾するものを「どちらも正しい」と保持できる段階へ。
さらに、矛盾そのものを、より大きな視点から統合できる段階へ。
これが、ものを扱える複雑さが広がるということである。
真・善・美からの示唆
ここで、もっと古くから語られてきた、もうひとつの視点を加えたい。
古今東西の思想は、人間が向かうべき価値として「真・善・美」を語ってきた。
真。何が本当か。世界を、ありのままに見ようとすること。
善。何が良いか。他者や世界と、どう関わるか。
美。何が美しいか。世界を、どう感じ味わうか。
これは、第2章でも形を変えて扱ってきたテーマである。
真理を見るとは、何だったか(2-5)。
使命感や他者貢献は、何だったか(2-10)。
人生は素晴らしい、世界は美しい、というのは、何だったか(2-11)。
これらは、すべて真・善・美の話である。
そして、成長とは、この真・善・美への理解が、少しずつ深まっていくことでもある。
真をより深く見られるようになる。
善をより深く扱えるようになる。
美をより深く感じられるようになる。
これが、人として深まっていくということの中身である。
WellGrowは、成長を、こう定義する
これらの示唆を踏まえて、WellGrowは、成長をこう定義したい。
成長とは、より広い範囲で、より長い時間軸で、より多くのものを認知し、取り扱えるようになり、真・善・美への理解が、より深まっていくこと。
少し長い定義になったが、ここには、これまで見てきたすべての要素が含まれている。
水平的な成長(範囲の拡大)も。
垂直的な成長(器の深まり)も。
真・善・美という古典的な価値も。
これらが統合された姿として、成長を捉えている。
気づき、わかり、学ぶ ― 成長のプロセス
ここで、成長が、実際にはどんなプロセスで進んでいくのかを、もう少し丁寧に見てみたい。
成長は、ある日突然、ジャンプして起きるものではない。
気づき、わかり、学ぶ、という3つの段階を、ゆっくりと往復しながら進んでいく。
ひとつずつ、見ていきたい。
気づき ― 認知の範囲外から、点が集まってくる
成長は、まず、これまで認知の範囲の外にあったものに、ふと目が留まることから始まる。
街を歩いていて、目に入った景色。
誰かが何気なく話していた、一言。
本のページの中で、なぜか印象に残ったフレーズ。
仕事の中で、ふと感じた違和感。
これらは、それ単体では、まだ意味を持たない。
線にもなっていない、ばらばらの点である。
だが、なぜか「これは、大事な気がする」と感じる。
この、まだ理由は分からないけれど、何かが引っかかる感覚 ― これが、気づきである。
気づきは、ひとつだけでは意味を成さない。
似たような気づきが、いくつも、ばらばらに集まってくる。
それでも、まだ、線にはならない。
しかし、認知の外にあったものが、自分の意識の手前に上がってくる ― この最初の一歩が、すべての成長の出発点になる。
わかる ― 点と点が、線で繋がる瞬間
ばらばらに集まってきた気づきが、あるとき、ふと、ほかの情報と結びつく。
「あ、これと、あれは、同じことだったのか」
「これがこうだから、あれがああなっているのか」
これまで自分の外側にあったものが、自分の内側に持っている何かと紐づいて、因果関係が見えてくる。
点と点が、線で繋がる瞬間である。
これが、わかる、ということである。
わかるは、努力で起こすものというよりも、点が十分に集まった結果として、自然に立ち上がってくるものに近い。
ある日突然、それまで見えなかった関係性が、見えるようになる。
そして、一度わかると、世界の見え方そのものが、ほんの少し変わる。
これまでと同じ景色を見ても、これまでとは違う構造が、そこに読み取れるようになる。
学ぶ ― 新しい世界の見え方を、思考と行動に統合していく
わかっただけでは、まだ成長は完成していない。
その新しい世界の見え方を、自分の日々の思考や行動の中に、取り入れていく必要がある。
新しい視点で、ものを見るようになる。
新しい判断基準で、選択をするようになる。
新しい振る舞いを、日常の中で試してみるようになる。
こうして、わかったことが、自分の生き方の一部になっていく。
そしてその結果、自分が認知し、扱える範囲が、ほんの少し広がっていく。
これが、学ぶ、ということである。
そして、範囲が広がると、また、新しい気づきが入ってくる余地ができる。
そこからまた、点が集まり、線で繋がり、自分の中に統合されていく。
気づき → わかる → 学ぶ → さらなる気づきへ。
この循環を、何度も何度も繰り返していく過程こそが、成長というものの正体である。
WellGrowは、この成長のプロセスを支援する
WellGrowが目指しているのは、まさにこのプロセスを、毎日の中で支えることである。
気づきを、たくさん増やす
毎日の対話の中で、ふと感じたこと、引っかかったこと、「これは大事な気がする」と感じたことを、丁寧に拾い、保存していく。
ひとりで生きていると、こうした気づきの多くは、流れて消えていく。
だが、WellGrowでは、それらを大事に積み重ねていく。
点が、ばらばらでも構わない。たくさん集まることに、意味がある。
AIの力と、内省の力で、繋がりを発見する
集まってきた気づきが、ある日、別の気づきと結びつく瞬間がある。
それを、AIとの対話の中で、引き出していく。
AIは、自分一人では繋がらなかった点同士を、ふと提示してくれる相手である。
そして、その提示を受けて、自分の内側で改めて考えることで、本当の意味で「わかる」が立ち上がる。
日々の思考や行動に、落としていく
わかったことを、わかったままで終わらせない。
明日の自分は、これをどう活かせるか。
この新しい見え方を、どんな場面で試してみるか。
WellGrowでの対話は、そこまで踏み込んでいく。
こうして、気づき、わかり、学ぶというサイクルが、毎日少しずつ回っていく。
これが、WellGrowが目指している、成長の支援の形である。
そして、このサイクルを長く回していくほど、認知の範囲は広がり、真・善・美への理解は深まっていく。
これが、「Well, Grow」 ― よく、成長するということの中身である。
次の節からは、この「成長」を支える、もっと具体的な仕組みを見ていく。
意識のスポットライトを、どこに当てるか ― そこから、話は始まる。