あなたの人生の幸せの瞬間を呼び込む、今日一日の心構えとは？
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あなたの人生の幸せの瞬間を呼び込む、今日一日の心構えとは？
瞑想で心を整え、人生の幸せを思い出し、今日1日の心構えを自分の言葉で決める、朝10〜15分の内省ワーク。 今日の最高な瞬間をイメージして、それらを実現させる1日の心構えを持って踏み出します。
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このアクティビティを創った人
urata
全13ステップ ・ 約15分
内容を少しのぞく
このワークは、あなたの人生の幸せの瞬間を、今日1日のなかで呼び込むための心構えを、自分の手で決める、約10〜15分の時間です。 朝の忙しさや様々な思考からいったん離れて、自分が本当に大切にしているものに意識を戻すところから始めます。 人生の…
問いの例
- 今の感覚で一言で表してください。あなたの人生で、なにが幸せですか？
- 今日1日の流れを思い起こします。今日はどんな予定がありますか？
この先の体験は、始めてからのお楽しみです。
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