「何のために生きるか」。
正面から聞かれて、すぐに答えられる人は少ない。
でも、「最近いちばん楽しかった時間はいつ？」なら、誰でも答えられる。
大きな問いに答えるコツは、小さな思い出から始めること。
こんな感覚はないだろうか。
毎日忙しいのに、なぜか満たされない。
目の前のことを片付けても、また次のやることが積まれるだけ。
ふと手が止まった夜、「この忙しさは、何のためだっけ」と不安になる。
このアクティビティは、AIの問いに答えていくだけでいい。
30分後には、3つのことが分かる。
1つめ。
自分は、何をしているときに幸せなのか。「家族が大事」みたいなぼんやりした答えではなく、「あの場所で、あの人と、あれをしている時間」という具体的な答えが見つかる。
分かれば、その時間を増やせばいい。
それが、生きる目的（Why）。
2つめ。
憧れている生き方は、目的なのか、道具なのか。
影響を受けた本や人の考え方を、「自分の幸せのために、どう使うか」という目で見直す。
人と比べて焦ることが減る。
それが、大事にしたい考え方（How）。
3つめ。
何をやめていいのか。
いまの時間の使い方をぜんぶ書き出して仕分けると、「これは続ける、これはやめる」を決めるための自分だけのルールが見つかる。
来週から、予定の選び方が変わる。
それが、時間の使い方（What）。
うまく書こうとしなくていい。
AIは問いかけるだけで、答えはぜんぶあなた自身の言葉で残る。
そして、一度書いたら終わりではない。
毎週、実際の時間の使い方と見比べて、何度でも書き直せる。
迷ったときに読み返す、自分だけの言葉になる。